Gymhouse Spinning

Ora se desfasoara pe biciclete sub indrumarea instructorului de spinning, se lucreaza toti muschii corpului, exercitiul antreneaza desemenea foarte bine inima. Tehnica pedalatului, concentrarea si nu in ultimul rand ritmul sunt la fel de importante. Poate cel mai bun execitu cardio, ajuta la slabire si eliminarea stresului. In timpul programului se ard intre 800 si 1000 calorii!